Burger veggie de batata doce e legumes com chia + arroz 7 grãos + abobrinha com cenoura e mix gold

Burger veggie de batata doce e legumes com chia + arroz 7 grãos + abobrinha com cenoura e mix gold

R$ 19.90

Descrição

Peso Total: 430g

Calorias: 549kcal

Ingredientes: Burger veggie de batata doce e legumes: batata doce, abobrinha, cenoura, caldo de legumes, farinha de arroz, salsinha, cebolinha, chia, bicarbonato de sódio, sal e pimenta do reino. Arroz 7 grãos: arroz integral, cebola, arroz vermelho, trigo em grãos, quinoa em grãos, alho, semente de linhaça marrom, semente de linhaça dourada, chia, sal e pimenta do reino. Abobrinha com cenoura e mix gold: abobrinha, cenoura, semente de linhaça, gergelim branco, sal e pimenta do reino.


Definitivamente esse burger veggie é sinônimo de saboroso e nutritivo! E para quem busca uma alimentação com carboidrato de lenta absorção é uma ótima pedida! Para substituir a farinha de trigo, é feito com batata doce assada e farinha de arroz, sem glúten e finalizada com chia. Para acompanhar, arroz 7 grãos composto por cereais integrais e sementes e abobrinha com cenoura e mix gold.


FitnessLactose freeVeggie

Tabela Nutricional

Porção de 430gTotalVD*
Calorias549kcal27.5%
Carboidratos118g39.3%
Proteínas12.3g16.4%
Gorduras Totais4.6g8.4%
Fibras14.8g59.2%
Sódio384.5mg16%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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