Burger veggie de batata doce e legumes com chia + nhoque de batata + molho béchamel

Burger veggie de batata doce e legumes com chia + nhoque de batata + molho béchamel

R$ 25.90

Descrição

Peso Total: 455g

Calorias: 657kcal

Ingredientes: Burger veggie de batata doce e legumes: batata doce, abobrinha, cenoura, caldo de legumes, farinha de arroz, salsinha, cebolinha, chia, bicarbonato de sódio, sal e pimenta do reino. Molho béchamel: leite, farinha de trigo, manteiga, sal, noz moscada e pimenta do reino. Nhoque de batata: flocos de batata, amido de milho, farinha de trigo especial, ovos, margarina, sal, sorbato de potássio e noz moscada.


Definitivamente esse burger veggie é sinônimo de saboroso e nutritivo! E para quem busca uma alimentação com carboidrato de lenta absorção é uma ótima pedida! Para substituir a farinha de trigo, é feito com batata doce assada e farinha de arroz, sem glúten e finalizado com chia. Para acompanhar, escolhemos um nhoque de batata com molho béchamel, um molho clássico da culinária francesa de cor marfim claro e textura aveludada.


Veggie

Tabela Nutricional

Porção de 455gTotalVD*
Calorias657kcal32.9%
Carboidratos124.7g41.6%
Proteínas15g20%
Gorduras Totais18.6g33.8%
Fibras8.6g34.4%
Sódio1611.1mg67.1%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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