Frango parmegiana ao forno c/ mussarela light + arroz branco + abobrinha com cenoura e mix gold

Frango parmegiana ao forno c/ mussarela light + arroz branco + abobrinha com cenoura e mix gold

R$ 25.90

Descrição

Peso Total: 450g

Calorias: 570kcal

Ingredientes: Frango parmegiana ao forno c/ mussarela light: peito de frango, tomate, caldo de legumes, queijo mussarela light, limão, alho, cebola, extrato de tomate, mel, manjericão, louro, sal e pimenta do reino. Arroz branco: arroz branco, cebola, alho e sal. Abobrinha com cenoura e mix gold: abobrinha, cenoura, semente de linhaça, gergelim branco, sal e pimenta do reino.


Quem acha que essa tradicional receita vem da Itália está enganado. As carnes à parmegiana são uma criação brasileira. Imagine o queijo (light!) derretendo por cima do frango e molho de tomate fresco, feito tudo no forno para você apreciar sem culpa! Para acompanhar, arroz branco e abobrinha com cenoura e mix gold para um prato saboroso e cheio de cor!


Gluten free

Tabela Nutricional

Porção de 450gTotalVD*
Calorias570kcal28.5%
Carboidratos67.3g22.4%
Proteínas49.9g66.5%
Gorduras Totais11.3g20.5%
Fibras7.7g30.8%
Sódio607.3mg25.3%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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