Frango parmegiana ao forno c/ mussarela light + salada com molho azeite e limão

Frango parmegiana ao forno c/ mussarela light + salada com molho azeite e limão

R$ 23.90

Descrição

Peso Total: 250g

Calorias: 447kcal

Ingredientes: Frango parmegiana ao forno c/ mussarela light: peito de frango, tomate, caldo de legumes, queijo mussarela light, limão, alho, cebola, extrato de tomate, mel, manjericão, louro, sal e pimenta do reino. Salada com molho azeite e limão: crespa, americana, radiche, roxa, frize, cenoura, azeite extra virgem, limão, vinagre vinho branco, sal e pimenta do reino.


Quem acha que essa tradicional receita vem da Itália está enganado. As carnes à parmegiana são uma criação brasileira. Imagine o queijo (light!) derretendo por cima do frango e molho de tomate fresco, feito tudo no forno para você apreciar sem culpa! Para acompanhar, uma refrescante salada de folhas com cenoura ralada e um molho cítrico a base de azeite extra virgem e limão.


FitnessGluten free

Tabela Nutricional

Porção de 250gTotalVD*
Calorias447kcal22.4%
Carboidratos12.4g4.1%
Proteínas43.7g58.3%
Gorduras Totais25.3g46%
Fibras3g12%
Sódio484.8mg20.2%

Modo de Preparo

Para itens com a etiqueta "ESQUENTE":

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Para itens com a etiqueta "SIRVA FRIO": basta abrir o saquinho com uma tesoura e servir. Bom apetite!

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