Salmão grelhado em cubos + arroz 7 grãos + brócolis com cenoura

Salmão grelhado em cubos + arroz 7 grãos + brócolis com cenoura

R$ 33.90

Descrição

Peso Total: 420g

Calorias: 703kcal

Ingredientes: Salmão grelhado em cubos: salmão, limão, sal e pimenta do reino. Arroz 7 grãos: arroz integral, cebola, arroz vermelho, trigo em grãos, quinoa em grãos, alho, semente de linhaça marrom, semente de linhaça dourada, chia, sal e pimenta do reino. Brócolis com cenoura: brócolis, cenoura, sal e pimenta do reino.


O salmão conquistou o coração dos brasileiros! Devido ao seu sabor peculiar e atrelado aos beneficios à saúde, o salmão vem sendo consumido cada vez mais. Para acompanhar, arroz 7 grãos composto por cereais integrais e sementes e brócolis com cenoura.


FitnessLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 420gTotalVD*
Calorias703kcal35.2%
Carboidratos67.2g22.4%
Proteínas48.9g65.2%
Gorduras Totais27.1g49.3%
Fibras12.4g49.6%
Sódio474.8mg19.8%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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