Couscous marroquino c/ abobrinha e cenoura

Couscous marroquino c/ abobrinha e cenoura

R$ 7.90

Descrição

Peso Total: 140g

Calorias: 203kcal

Ingredientes: Couscous marroquino, cenoura, abobrinha, salsinha, azeite extra virgem, alho, sal, gengibre em pó, noz moscada, curcuma em pó, pimenta do reino, canela em pó.


Este couscous marroquino repleto de legumes e com tempero típico do Marrocos irá te surpreender! Ideal para aqueles que desejam uma fonte de carboidrato repleta de nutrientes com uma explosão de sabores.


FitnessLactose freeVeggie

Tabela Nutricional

Porção de 140gTotalVD*
Calorias203kcal10.2%
Carboidratos32.3g10.8%
Proteínas6.1g8.1%
Gorduras Totais6.1g11.1%
Fibras4.1g16.4%
Sódio125.5mg5.2%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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