Frango ao dijon com crosta de quinoa, aveia e linhaça + ravioli de espinafre e ricota + molho ao sugo + salada com molho azeite e limão

Frango ao dijon com crosta de quinoa, aveia e linhaça + ravioli de espinafre e ricota + molho ao sugo + salada com molho azeite e limão

R$ 38.90

Descrição

Peso Total: 525g

Calorias: 958kcal

Ingredientes: Frango ao dijon com crosta de quinoa, aveia, linhaça: peito de frango, aveia em flocos, limão, quinoa em flocos, farinha de linhaça marrom, mostarda dijon, semente de linhaça marrom, sal e pimenta do reino. Salada com molho azeite e limão: crespa, americana, radiche, roxa, frize, cenoura, azeite extra virgem, limão, vinagre vinho branco, sal e pimenta do reino. Molho ao sugo: tomate, cebola, caldo de legumes, alho, mel, extrato de tomate, manjericão, louro, sal e pimenta do reino.Ravioli de espinafre e ricota: farinha de trigo especial, sêmola, ovos, água, vitamina A, sorbato de potássio, ricota, espinafre, sal, noz moscada e pimenta do reino.


Este prato irá virar seu mundo de cabeça para baixo! O frango é temperado com mostarda Francesa à L`Ancienne, empanado com mix de quinoa, aveia e linhaças, grelhado em baixa temperatura. Não tem nada igual e um dos queridinhos do ProntoChef! Para acompanhar, uma salada refrescante e um ravioli de espinafre com molho ao sugo, um molho clássico da cozinha italiana feita com tomates assados lentamente com ervas naturais, descascados e cozidos em fogo brando.


Fitness

Tabela Nutricional

Porção de 525gTotalVD*
Calorias958kcal47.9%
Carboidratos87.5g29.2%
Proteínas68.2g90.9%
Gorduras Totais39g70.9%
Fibras11.9g47.6%
Sódio1073.3mg44.7%

Modo de Preparo

Para itens com a etiqueta "ESQUENTE":

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Para itens com a etiqueta "SIRVA FRIO": basta abrir o saquinho com uma tesoura e servir. Bom apetite!

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