Frango parmegiana ao forno + brócolis com cenoura
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Frango parmegiana ao forno + brócolis com cenoura

R$ 19.90

Descrição

Peso Total: 290g

Calorias: 324kcal

Ingredientes: Frango parmegiana ao forno: peito de frango, tomate, caldo de legumes, queijo mussarela limão, alho, cebola, extrato de tomate, mel, manjericão, louro, sal e pimenta do reino. Brócolis com cenoura: brócolis, cenoura, sal e pimenta do reino.


Quem acha que essa tradicional receita vem da Itália está enganado. As carnes à parmegiana são uma criação brasileira. Imagine o queijo derretendo por cima do frango e molho de tomate fresco, feito tudo no forno para você apreciar sem culpa! Para acompanhar, brócolis com cenoura para um prato leve, colorido e cheio de nutrientes!


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Tabela Nutricional

Porção de 290gTotalVD*
Calorias324kcal16.2%
Carboidratos20.4g6.8%
Proteínas41.9g55.9%
Gorduras Totais9.9g18%
Fibras7.9g31.6%
Sódio444.3mg18.5%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto. 

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min. 

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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