Kit Fitness: 3 receitas semana

Kit Fitness: 3 receitas semana

Kit contendo 3 receitas mais saudáveis e low-carb da semana

R$ 74.90

Kit contendo 3 receitas ideal para quem tem vidas corridas e busca uma alimentação saudável, low-carb e saborosa! As refeições são preparadas por nossos chefs no dia da entrega, refrigeradas e embaladas à vácuo. Portanto, você pode deixar na geladeira por até 7 dias (sem congelar). Basta tirar da geladeira e aquecer por 5 minutos em banho maria ou 2-3 minutos no microondas e pronto!

Refeições Inclusas:
3
Peso total:
845g

Fitness

Esse kit inclui:
Boeuf bourguignon + Ravioli integral de búfala e espinafre

Boeuf bourguignon + Ravioli integral de búfala e espinafre

Descrição

Peso Total: 355g

Calorias: 587kcal

Ingredientes: Boeuf bourguignon: acém, vinho tinto, farinha de trigo, caldo de carne, tomilho, páprica defumada, alecrim, sal e pimenta do reino.Ravioli integral de búfala e espinafre: mussarela de búfala, mussarela, ricota, requeijão cremoso, espinafre, farinha de trigo integral, farinha de trigo especial, sêmola, ovos, sorbato de potássio.


O Boeuf bourguignon é um clássico francês, cozido lentamente por mais de 4horas com vinho tinto e caldo de carne. Nossa versão tem um toque especial com páprica defumada. Combina muito com massa, e escolhemos o ravioli integral de búfala e espinafre para um prato mais leve e saboroso!


Fitness

Tabela Nutricional

Porção de 355gTotalVD*
Calorias587kcal29.4%
Carboidratos33.6g11.2%
Proteínas54.2g72.3%
Gorduras Totais23.6g42.9%
Fibras1.7g6.8%
Sódio457.2mg19.1%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Frango parmegiana ao forno + salada com molho azeite e limão

Frango parmegiana ao forno + salada com molho azeite e limão

Descrição

Peso Total: 210g

Calorias: 414kcal

Ingredientes: Frango parmegiana ao forno: peito de frango, tomate, caldo de legumes, queijo mussarela, limão, alho, cebola, extrato de tomate, mel, manjericão, louro, sal e pimenta do reino. Salada com molho azeite e limão: crespa, americana, radiche, roxa, frize, cenoura, azeite extra virgem, limão, vinagre vinho branco, sal e pimenta do reino.


Quem acha que essa tradicional receita vem da Itália está enganado. As carnes à parmegiana são uma criação brasileira. Imagine o queijo derretendo por cima do frango e molho de tomate fresco, feito tudo no forno para você apreciar sem culpa! Para acompanhar, uma refrescante salada de folhas com cenoura ralada e um molho cítrico a base de azeite extra virgem e limão.


FitnessGluten free

Tabela Nutricional

Porção de 210gTotalVD*
Calorias414kcal20.7%
Carboidratos13g4.3%
Proteínas37.6g50.1%
Gorduras Totais24.3g44.2%
Fibras3g12%
Sódio439.4mg18.3%

Modo de Preparo

Para itens com a etiqueta "ESQUENTE":

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Para itens com a etiqueta "SIRVA FRIO": basta abrir o saquinho com uma tesoura e servir. Bom apetite!

Sobrecoxa grelhada + batata doce no azeite

Sobrecoxa grelhada + batata doce no azeite

Descrição

Peso Total: 280g

Calorias: 402kcal

Ingredientes: Sobrecoxa grelhada: sobrecoxa de frango, cebola, limão, alho, salsinha, sal e pimenta do reino. Batata doce no azeite: batata doce, sal, pimenta do reino e azeite extra virgem.


A sobrecoxa é o pedaço mais suculento e saboroso do frango. Todo mundo tem alguém na família que não abre mão de comer essa parte do frango no almoço de domingo. Nossa versão é feita em uma marinada de 12 horas e com sabor inconfundível do grelhado. Para acompanhar, batata doce no azeite para trazer energia e animar o seu dia a dia ou ajudar o seu treino na academia!


FitnessGluten freeLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 280gTotalVD*
Calorias402kcal20.1%
Carboidratos60.8g20.3%
Proteínas42.5g56.7%
Gorduras Totais3.3g6%
Fibras6.5g26%
Sódio323.6mg13.5%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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