Kit Fitness: 3 receitas semana 16/Abril

Kit Fitness: 3 receitas semana 16/Abril

Kit contendo 3 receitas mais saudáveis e low-carb

R$ 74.90

Kit contendo 3 receitas ideal para quem tem vidas corridas e busca uma alimentação saudável, low-carb e saborosa! As refeições são preparadas por nossos chefs no dia da entrega, refrigeradas e embaladas à vácuo. Portanto, você pode deixar na geladeira por até 7 dias (sem congelar). Basta tirar da geladeira e aquecer por 5 minutos em banho maria ou 2-3 minutos no microondas e pronto!

Refeições Inclusas:
3
Peso total:
1070g

Fitness

Esse kit inclui:
Burger veggie de batata doce e legumes com chia + quinoa c/ abobrinha, cenoura e cranberry

Burger veggie de batata doce e legumes com chia + quinoa c/ abobrinha, cenoura e cranberry

Descrição

Peso Total: 290g

Calorias: 381kcal

Ingredientes: Burger veggie de batata doce e legumes: batata doce, abobrinha, cenoura, caldo de legumes, farinha de arroz, salsinha, cebolinha, chia, bicarbonato de sódio, sal e pimenta do reino. Quinoa c/ abobrinha, cenoura e cranberry: abobrinha, cenoura, quinoa em grãos, caldo de legumes, cebola, limão, salsinha, cranberry seco, alho, sal e pimenta do reino.


Definitivamente esse burger veggie é sinônimo de saboroso e nutritivo! E para quem busca uma alimentação com carboidrato de lenta absorção é uma ótima pedida! Para substituir a farinha de trigo, é feito com batata doce assada e farinha de arroz, sem glúten e finalizado com chia. Para acompanhar, uma quinoa com abobrinha, cenoura e cranberry. Se surpreenda com a explosão de textura e sabor!


FitnessGluten freeLactose freeVeggie

Tabela Nutricional

Porção de 290gTotalVD*
Calorias381kcal19.1%
Carboidratos86.5g28.8%
Proteínas8.3g11.1%
Gorduras Totais2.5g4.5%
Fibras10.7g42.8%
Sódio265.6mg11.1%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Salmão grelhado em cubos + arroz 7 grãos + brócolis com cenoura

Salmão grelhado em cubos + arroz 7 grãos + brócolis com cenoura

Descrição

Peso Total: 420g

Calorias: 703kcal

Ingredientes: Salmão grelhado em cubos: salmão, limão, sal e pimenta do reino. Arroz 7 grãos: arroz integral, cebola, arroz vermelho, trigo em grãos, quinoa em grãos, alho, semente de linhaça marrom, semente de linhaça dourada, chia, sal e pimenta do reino. Brócolis com cenoura: brócolis, cenoura, sal e pimenta do reino.


O salmão conquistou o coração dos brasileiros! Devido ao seu sabor peculiar e atrelado aos beneficios à saúde, o salmão vem sendo consumido cada vez mais. Para acompanhar, arroz 7 grãos composto por cereais integrais e sementes e brócolis com cenoura.


FitnessLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 420gTotalVD*
Calorias703kcal35.2%
Carboidratos67.2g22.4%
Proteínas48.9g65.2%
Gorduras Totais27.1g49.3%
Fibras12.4g49.6%
Sódio474.8mg19.8%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Sobrecoxa grelhada + batata doce no azeite + salada com molho azeite e limão

Sobrecoxa grelhada + batata doce no azeite + salada com molho azeite e limão

Descrição

Peso Total: 360g

Calorias: 551kcal

Ingredientes: Sobrecoxa grelhada: sobrecoxa de frango, cebola, limão, alho, salsinha, sal e pimenta do reino. Batata doce no azeite: batata doce, sal, pimenta do reino e azeite extra virgem. Salada com molho azeite e limão: crespa, americana, radiche, roxa, frize, cenoura, azeite extra virgem, limão, vinagre vinho branco, sal e pimenta do reino.


A sobrecoxa é o pedaço mais suculento e saboroso do frango. Todo mundo tem alguém na família que não abre mão de comer essa parte do frango no almoço de domingo. Nossa versão é feita em uma marinada de 12 horas e com sabor inconfundível do grelhado. Para acompanhar, uma refrescante salada de folhas com cenoura ralada e batata doce no azeite para trazer energia e animar o seu dia a dia ou ajudar o seu treino na academia! Salada com molho azeite e limão: Para se deliciar com uma refeição saudável e refrescante, nada melhor que uma salada de


FitnessGluten freeLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 360gTotalVD*
Calorias551kcal27.6%
Carboidratos64.9g21.6%
Proteínas43.8g58.4%
Gorduras Totais18.3g33.3%
Fibras7.9g31.6%
Sódio444.8mg18.5%

Modo de Preparo

Para itens com a etiqueta "ESQUENTE":

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Para itens com a etiqueta "SIRVA FRIO": basta abrir o saquinho com uma tesoura e servir. Bom apetite!

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