Kit Fitness: 3 receitas semana 17/Setembro

Kit Fitness: 3 receitas semana 17/Setembro

Kit contendo 3 receitas mais saudáveis e low-carb

R$ 74.90

Kit contendo 3 receitas ideal para quem tem vidas corridas e busca uma alimentação saudável, low-carb e saborosa! As refeições são preparadas por nossos chefs no dia da entrega, refrigeradas e embaladas à vácuo. Portanto, você pode deixar na geladeira por até 7 dias (sem congelar). Basta tirar da geladeira e aquecer por 5 minutos em banho maria ou 2-3 minutos no microondas e pronto!

Refeições Inclusas:
3
Peso total:
1070g

Fitness

Esse kit inclui:
Burger veggie de batata doce e legumes com chia + quinoa c/ abobrinha, cenoura e cranberry

Burger veggie de batata doce e legumes com chia + quinoa c/ abobrinha, cenoura e cranberry

Descrição

Peso Total: 290g

Calorias: 381kcal

Ingredientes: Burger veggie de batata doce e legumes: batata doce, abobrinha, cenoura, caldo de legumes, farinha de arroz, salsinha, cebolinha, chia, bicarbonato de sódio, sal e pimenta do reino. Quinoa c/ abobrinha, cenoura e cranberry: abobrinha, cenoura, quinoa em grãos, caldo de legumes, cebola, limão, salsinha, cranberry seco, alho, sal e pimenta do reino.


Definitivamente esse burger veggie é sinônimo de saboroso e nutritivo! E para quem busca uma alimentação com carboidrato de lenta absorção é uma ótima pedida! Para substituir a farinha de trigo, é feito com batata doce assada e farinha de arroz, sem glúten e finalizado com chia. Para acompanhar, uma quinoa com abobrinha, cenoura e cranberry. Se surpreenda com a explosão de textura e sabor!


FitnessGluten freeLactose freeVeggie

Tabela Nutricional

Porção de 290gTotalVD*
Calorias381kcal19.1%
Carboidratos86.5g28.8%
Proteínas8.3g11.1%
Gorduras Totais2.5g4.5%
Fibras10.7g42.8%
Sódio265.6mg11.1%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Salmão grelhado em cubos + arroz 7 grãos + salada com molho azeite e limão

Salmão grelhado em cubos + arroz 7 grãos + salada com molho azeite e limão

Descrição

Peso Total: 360g

Calorias: 793kcal

Ingredientes: Salmão grelhado em cubos: salmão, limão, sal e pimenta do reino. Arroz 7 grãos: arroz integral, cebola, arroz vermelho, trigo em grãos, quinoa em grãos, alho, semente de linhaça marrom, semente de linhaça dourada, chia, sal e pimenta do reino. Salada com molho azeite e limão: crespa, americana, radiche, roxa, frize, cenoura, azeite extra virgem, limão, vinagre vinho branco, sal e pimenta do reino.


Salmão grelhado em cubos: O salmão conquistou o coração dos brasileiros! Devido ao seu sabor peculiar e atrelado aos beneficios à saúde, o salmão vem sendo consumido cada vez mais. Arroz 7 grãos: Sabor, textura e um delicioso aroma, reunidos em uma só refeição! Composto por cereais integrais e sementes, o arroz 7 grãos é saboroso e uma fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, aumentando a sensação de saciendade por muito mais tempo!Salada com molho azeite e limão: Para se deliciar com uma refeição saudável e refrescante, nada melhor que uma salada de folhas com cenoura ralada e um molho leve e cítrico a base de azeite extra virgem e limão.


FitnessLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 360gTotalVD*
Calorias793kcal39.7%
Carboidratos59.8g19.9%
Proteínas44.6g59.5%
Gorduras Totais41.5g75.5%
Fibras7.5g30%
Sódio469.9mg19.6%

Modo de Preparo

Para itens com a etiqueta "ESQUENTE":

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Para itens com a etiqueta "SIRVA FRIO": basta abrir o saquinho com uma tesoura e servir. Bom apetite!

Sobrecoxa no missô e gengibre + arroz 7 grãos + brócolis com cenoura

Sobrecoxa no missô e gengibre + arroz 7 grãos + brócolis com cenoura

Descrição

Peso Total: 420g

Calorias: 694kcal

Ingredientes: Sobrecoxa no missô e gengibre: sobrecoxa, missô, vinagre de arroz, saquê, gengibre, alho, sal. Arroz 7 grãos: arroz integral, cebola, arroz vermelho, trigo em grãos, quinoa em grãos, alho, semente de linhaça marrom, semente de linhaça dourada, chia, sal e pimenta do reino. Brócolis com cenoura: brócolis, cenoura, sal e pimenta do reino.


A sobrecoxa é o pedaço mais suculento e saboroso do frango. Esta versão é inspirada na culinária oriental e marinada em missô, gengibre e saquê - uma explosão de sabores! Para acompanhar, arroz 7 grãos e brócolis com cenoura, para uma refeição leve, cheia de sabor e cores.


FitnessLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 420gTotalVD*
Calorias694kcal34.7%
Carboidratos68.5g22.8%
Proteínas50.7g67.6%
Gorduras Totais24.5g44.5%
Fibras13.2g52.8%
Sódio1456.5mg60.7%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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