Kit Fitness: 5 receitas

Kit Fitness: 5 receitas

Kit contendo 5 receitas mais saudáveis e low-carb

R$ 124.90

Kit contendo 5 receitas ideal para quem tem vidas corridas e busca uma alimentação saudável, low-carb e saborosa! As refeições são preparadas por nossos chefs no dia da entrega, refrigeradas e embaladas à vácuo. Portanto, você pode deixar na geladeira por até 7 dias (sem congelar). Basta tirar da geladeira e aquecer por 5 minutos em banho maria ou 2-3 minutos no microondas e pronto!

Refeições Inclusas:
5
Peso total:
1740g

Fitness

Esse kit inclui:
Burger veggie de batata doce e legumes com chia + salada com molho azeite e limão

Burger veggie de batata doce e legumes com chia + salada com molho azeite e limão

Descrição

Peso Total: 210g

Calorias: 385kcal

Ingredientes: Burger veggie de batata doce e legumes: batata doce, abobrinha, cenoura, caldo de legumes, farinha de arroz, salsinha, cebolinha, chia, bicarbonato de sódio, sal e pimenta do reino. Salada com molho azeite e limão: crespa, americana, radiche, roxa, frize, cenoura, azeite extra virgem, limão, vinagre vinho branco, sal e pimenta do reino.


Definitivamente esse burger veggie é sinônimo de saboroso e nutritivo! E para quem busca uma alimentação com carboidrato de lenta absorção é uma ótima pedida! Para substituir a farinha de trigo, é feito com batata doce assada e farinha de arroz, sem glúten e finalizado com chia. Para acompanhar, uma refrescante salada de folhas com cenoura ralada e um molho cítrico a base de azeite extra virgem e limão.


FitnessGluten freeLactose freeVeggie

Tabela Nutricional

Porção de 210gTotalVD*
Calorias385kcal19.3%
Carboidratos58.8g19.6%
Proteínas4.2g5.6%
Gorduras Totais15.7g28.5%
Fibras6.3g25.2%
Sódio260.8mg10.9%

Modo de Preparo

Para itens com a etiqueta "ESQUENTE":

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Para itens com a etiqueta "SIRVA FRIO": basta abrir o saquinho com uma tesoura e servir. Bom apetite!

Picadinho + arroz 7 grãos + farofa de quinoa

Picadinho + arroz 7 grãos + farofa de quinoa

Descrição

Peso Total: 370g

Calorias: 687kcal

Ingredientes: Picadinho: acem, cebola, milho, farinha de trigo, alho, conhaque, extrato de tomate, caldo de carne, salsinha, cominho em pó, curcuma em pó, sal e pimenta do reino. Arroz 7 grãos: arroz integral, cebola, arroz vermelho, trigo em grãos, quinoa em grãos, alho, semente de linhaça marrom, semente de linhaça dourada, chia, sal e pimenta do reino. Farofa de quinoa: cebola, quinoa em flocos, farelo de aveia, alho, azeite extra virgem, sal e pimenta do reino.


Picadinho é aquele tipo de comida com alma, com vida, com memória afetiva. Cozido em baixa temperatura por mais de 8 horas em um delicioso molho à base de caldo de carne natural. Para acompanhar, arroz 7 grãos composto por cereais integrais e sementes e farofa de quinoa.


FitnessLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 370gTotalVD*
Calorias687kcal34.4%
Carboidratos88g29.3%
Proteínas46.7g62.3%
Gorduras Totais18.9g34.4%
Fibras12.1g48.4%
Sódio440.2mg18.3%

Modo de Preparo

Para itens com a etiqueta "ESQUENTE":

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Para itens com a etiqueta "SIRVA FRIO": basta abrir o saquinho com uma tesoura e servir. Bom apetite!

Salmão grelhado em cubos + arroz 7 grãos + brócolis com cenoura

Salmão grelhado em cubos + arroz 7 grãos + brócolis com cenoura

Descrição

Peso Total: 420g

Calorias: 703kcal

Ingredientes: Salmão grelhado em cubos: salmão, limão, sal e pimenta do reino. Arroz 7 grãos: arroz integral, cebola, arroz vermelho, trigo em grãos, quinoa em grãos, alho, semente de linhaça marrom, semente de linhaça dourada, chia, sal e pimenta do reino. Brócolis com cenoura: brócolis, cenoura, sal e pimenta do reino.


O salmão conquistou o coração dos brasileiros! Devido ao seu sabor peculiar e atrelado aos beneficios à saúde, o salmão vem sendo consumido cada vez mais. Para acompanhar, arroz 7 grãos composto por cereais integrais e sementes e brócolis com cenoura.


FitnessLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 420gTotalVD*
Calorias703kcal35.2%
Carboidratos67.2g22.4%
Proteínas48.9g65.2%
Gorduras Totais27.1g49.3%
Fibras12.4g49.6%
Sódio474.8mg19.8%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Sobrecoxa caipira-couscous marroq

Sobrecoxa caipira-couscous marroq

Descrição

Peso Total: 320g

Calorias: 530kcal

Ingredientes: Sobrecoxa caipira: sobrecoxa, tomate, cebola, salsinha, alho, cominho em po, coloral, caldo de legumes. Couscous marroquino c/ abobrinha e cenoura: couscous marroquino, cenoura, abobrinha, salsinha, azeite extra virgem, alho, sal, gengibre em pó, noz moscada, curcuma em pó, pimenta do reino, canela em pó.


O frango caipira é uma das receitas mais tradicionais da culinária mineira. Nesta versão, utilizamos a sobrecoxa, a parte mais suculenta e saborosa do frango e com temperos que trazem aquele carinho especial de comidinha caseira. Para acompanhar, couscous marroquino c/ abobrinha e cenoura e tempero típico do Marrocos - uma refeição repleta de nutrientes com uma explosão de sabores.


FitnessLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 320gTotalVD*
Calorias530kcal26.5%
Carboidratos40.9g13.6%
Proteínas39.4g52.5%
Gorduras Totais23.3g42.4%
Fibras6.5g26%
Sódio274.2mg11.4%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

Sobrecoxa grelhada + batata doce + brócolis com cenoura

Sobrecoxa grelhada + batata doce + brócolis com cenoura

Descrição

Peso Total: 420g

Calorias: 803kcal

Ingredientes: Sobrecoxa grelhada: sobrecoxa de frango, cebola, limão, alho, salsinha, sal e pimenta do reino. Batata doce no azeite: batata doce, sal, pimenta do reino e azeite extra virgem. Brocolis com cenoura: brocolis, cenoura, azeite extra virgem, sal e pimenta do reino.


A sobrecoxa é o pedaço mais suculento e saboroso do frango, e nossa versão é feita em uma marinada de 12 horas e grelhada. Acompanha batata doce e brócolis com cenoura para um prato completo, saudável e colorido!


FitnessGluten freeLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 420gTotalVD*
Calorias803kcal40.2%
Carboidratos103.7g34.6%
Proteínas47.4g63.2%
Gorduras Totais22.8g41.5%
Fibras13.6g54.4%
Sódio573.7mg23.9%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!

Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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