Moqueca de peixe
R$ 18.90
Descrição
Peso Total: 200g
Calorias: 368kcal
Ingredientes: cação, azeite, leite de côco, pimentão verde, pimentão amarelo, cebola, tomate, alho, salsinha, óleo de soja, cúrcuma, colorau, limão, sal e pimenta do reino.
Moqueca de peixe capixaba feito com cação
Tabela Nutricional
| Porção de 200g | Total | VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 368kcal | 18.4% |
| Carboidratos | 14g | 4.7% |
| Proteínas | 44g | 58.7% |
| Gorduras Totais | 15g | 27.3% |
| Fibras | 4g | 16% |
| Sódio | 1192mg | 49.7% |
Modo de Preparo
Banho-Maria
1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.
2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.
3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!
Microondas
1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.
2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!
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