Moqueca de peixe + arroz + farofa de quinoa
Novidade

Moqueca de peixe + arroz + farofa de quinoa

R$ 25.90

Descrição

Peso Total: 390g

Calorias: 734kcal

Ingredientes: cação, arroz, cebola, quinoa em flocos, farelo de aveia, alho, pimentão verde, pimentão amarelo, salsinha, leite de côco, tomate, limão, colorau, cúrcuma, azeite extra virgem, óleo de soja, sal e pimenta.


Moqueca de peixe estilo capixaba feita com cação. Acompanha arroz e farofa de quinoa


Tabela Nutricional

Porção de 390gTotalVD*
Calorias734kcal36.7%
Carboidratos89g29.7%
Proteínas49g65.3%
Gorduras Totais20g36.4%
Fibras7.5g30%
Sódio1780mg74.2%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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