Proteína de soja refogada + arroz + feijão
Descrição
Peso Total: 470g
Calorias: 544kcal
Ingredientes: proteína de soja texturizada granulada, arroz, feijão, abobrinha, cenoura, cebola, alho, salsinha, colorau, caldo de legumes, óleo de soja, sal e pimenta-do-reino.
Proteína de soja refogada com legumes, arroz e feijão
Tabela Nutricional
| Porção de 470g | Total | VD* |
|---|---|---|
| Calorias | 544kcal | 27.2% |
| Carboidratos | 87g | 29% |
| Proteínas | 40g | 53.3% |
| Gorduras Totais | 4.2g | 7.6% |
| Fibras | 1g | 4% |
| Sódio | 957mg | 39.9% |
Modo de Preparo
Banho-Maria
1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.
2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.
3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!
Microondas
1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.
2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!
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