Sobrecoxa grelhada + couscous marroquino c/ abobrinha e cenoura

Sobrecoxa grelhada + couscous marroquino c/ abobrinha e cenoura

R$ 16.90

Descrição

Peso Total: 280g

Calorias: 387kcal

Ingredientes: Sobrecoxa grelhada: sobrecoxa de frango, cebola, limão, alho, salsinha, sal e pimenta do reino. Couscous marroquino c/ abobrinha e cenoura: couscous marroquino, cenoura, abobrinha, salsinha, azeite extra virgem, alho, sal, gengibre em pó, noz moscada, curcuma em pó, pimenta do reino, canela em pó.


A sobrecoxa é o pedaço mais suculento e saboroso do frango. Todo mundo tem alguém na família que não abre mão de comer essa parte do frango no almoço de domingo. Nossa versão é feita em uma marinada de 12 horas e com sabor inconfundível do grelhado. Para acompanhar, couscous marroquino c/ abobrinha e cenoura com tempero típico do Marrocos e uma explosão de sabores!


FitnessLactose free

Tabela Nutricional

Porção de 280gTotalVD*
Calorias387kcal19.4%
Carboidratos40.8g13.6%
Proteínas46.2g61.6%
Gorduras Totais9.2g16.7%
Fibras5.8g23.2%
Sódio312.6mg13%

Modo de Preparo

Banho-Maria

1. Ferva água em uma panela, e quando ferver, coloque o saquinho intacto.

2. Deixe ferver por 5min. Para cada saquinho adicional que for aquecer junto na panela, adicione 1min.

3. Tire o saquinho com cuidado (dica: use pegador de salada) e corte com uma tesoura, tomando cuidado com o vapor. Sirva e bom apetite!


Microondas

1. Corte o saquinho e transfira o conteúdo para um prato.

2. Aqueça no microondas por 2-3min. Sirva e bom apetite!

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